Vejo muitas postagens e vídeos de "gurus" da lei da atração que te ensinam fórmulas mirabolantes para seguir e exercícios extravagantes que ninguém entende.
O grande problema disso é que eles não te ensinam o básico, o alicerce da sua nova vida, ou pretensão de vida a partir do momento em que resolveu mudar e o grande fato é que eles querem que você passe, ao menos, muitos anos como um estudioso e nunca pondo em prática o que aprendeu.
Você não consegue fazer um prédio alto e imponente sem fazer um bom "suporte" para este prédio ficar bem preso ao chão, assim como você não consegue chegar a etapa 2 sem passar pela etapa 1...
Básico, se pessoas que você admira conseguiram fazer algo (que é alvo de sua admiração) você também consegue, isso é empoderamento pessoal.
Você tem direito divino as melhores coisas que a vida tem a oferecer, mas a vida é tão obediente a você que só vai te dar aquilo que você pedir, acostume-se a pedir mais e a vida vai te dar mais, isso é lei, isso é fato consumado!
Agora, quer mudar sua vida rápido? Mudar sua visão de mundo para atingir outros resultados?
A resposta: GRATIDÃO! Ela é o pilar de uma vida plena!
Vejo vários exercícios do tipo "faça uma lista de 50 coisas pelas quais você é grato e leia todos os dias em voz alta pelo menos duas vezes ao dia". Ótimo! Primeiro, eles não te ensinam o que são coisas pelas quais ser grato e 10, 20, 50 coisas pelas quais ser grato se torna impossível elaborar uma lista.
Segundo, você não consegue fazer por muito tempo (pelo menos a grande maioria das pessoas) e o porque disso é que este tipo de exercício é racional e nós não somos seres racionais somos seres emocionais. E acabamos por cansar de fazer algo, ou simplesmente esquecemos de fazer.
Vou propor algo bem prático para você que quer mudar sua energia dia a dia e é muito fácil de fazer isso. Não leve a simplicidade da técnica pensando ser superficial e sem resultados.
Vamos lá?
Primeiro, pelo o que ser grato?
Você é emocionalmente grato por sua família, seu carro, sua casa... isso não vale! A não ser que tenha ressentimento de alguém ou algo, tente consertar isso.
Mas, no geral somos sim gratos por nossos filhos e parentes inconscientemente.
Ok, a partir disso, usaremos a gratidão por coisas que estão conosco e que geralmente não lembramos de agradecer.
Coisas como: seu banheiro, seu chuveiro, sua televisão, seu quarto, sua cama, seu fogão, sua geladeira, seu computador, etc.
Agora o exercício que proponho para você e que, se feito da maneira correta, pode mudar sua vida:
É simples!
Antes de dormir e quando acordar pense em apenas 3 coisas pelas quais você é verdadeiramente agradecido. Somente 3 e sempre tente coisas diferentes, mas pode repetir é claro!
E siga o exemplo:
"Obrigado pelo meu chuveiro, que me dá um banho quentinho, limpando meu corpo e me preparando para mais um ótimo dia de trabalho."
Ah, falando em chuveiro, você pode fazer o exercício da manhã nele também!
E vá seguindo este conceito para outras duas coisas todos os dias de manhã e a noite. Lembre-se de meditar por uns 10 minutos durante o dia, isso ajuda a limpar a mente e facilita a entrada da gratidão.
Uma dica: Uma excelente dica e que me ajudou e ajuda muito até hoje é usar alarmes do seu celular com os lembretes das horas que você tem que fazer os exercícios, exemplo: se você dorme 23:30 todos os dias coloque o alarme para uns 5 minutos antes, o mesmo para quando acordar.
Lembrando que aqui só compartilho experiências, próprias ou de amigos, que realmente funcionam.
Gostou? Comente aqui e se for topar o exercício comente os resultados.
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