10 Benefícios da Meditação

Quando você decide começar a meditar porque sabe dos benefícios que ela traz, logo vem a cabeça a pergunta "Ok, mas como se faz meditação, mesmo?", "como eu vou meditar?" e "se eu dormir?" e tantas outras perguntas que permeiam nossa cabeça.

Aqui eu não pretendo te dar a resposta para esta pergunta, o que posso falar é que meditar se aprende meditando...

Claro, no começo sua mente vai tentar desfocar você com todo tipo distração. O Segredo é persistência... E com os benefícios que vou mostrar abaixo, espero que você toma a iniciativa de começar a meditar...

1. Melhora das suas Funções Cerebrais

Concentração em um Foco, aprendizado, memória, intuição e raciocínio, previne doença senil através da manutenção das faculdades mentais.

2. Qualidade de Vida

A meditação leva a auto curar-se e permite que o cérebro aumente as produções químicas corporais relacionadas a longevidade e bem estar.

3. Melhora as suas Funções Fisiológicas do Corpo

Seu corpo ficará mais relaxado, você vai focar no funcionamento correto dos seus órgãos, irá trabalhar auto cura para regeneração celular, melhorará o seu metabolismo corporal.


4. Se livrar da Ansiedade e Pânico

A meditação e auto cura diminui naturalmente a ansiedade e o medo, te livrando de tensões e preocupações desnecessárias, antevendo uma crise pânico.

5. Melhorar a seu Sistema Emocional

Você vai aprender a trabalhar virtudes, conexões internas com sentimentos positivos, acalmar suas emoções e auto curar estados emocionais que estejam em desequilíbrio.

6. Superar Tristezas e Perdas

Você vai poder superar Depressões e Tristezas, aprendendo a encarar as situações com mais naturalidade e força, aprendendo a lidar com perdas e frustrações.

7. Terá mais Controle da sua vida

Saberá relaxar, evitando a sobrecarga diária e o estresse, vencendo conflitos e tensões que se apresente em seu dia a dia, seja no trabalho, na vida familiar ou pessoal

8. Redução do Estresse

A meditação reduz níveis químicos no cérebro, através da meditação consciente, que vão atuar diretamente nos efeitos prejudiciais do estresse.

9. Auto Confiança e Auto Estima

Você vai adquirir habilidades internas para superar seus problemas, se tornando uma pessoa mais auto confiante e dinâmica, começará acreditar no seu potencial e se auto valorizar.

10. Melhorar a Qualidade do Sono

Quando meditamos antes de dormir melhoramos a qualidade do sono, acessando estágios profundos de relaxamento permitindo um sono reparador.

Aprenda Como Meditar e ser Feliz e se Auto CurarAprenda Passo a Passo como Usar as Energias Quânticas de Cura

VOCÊ VAI APRENDER A USAR O PODER DAS SUAS MÃOS 

E DA SUA MENTE PARA SE AUTO CURAR

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