Lembre-se, assim como descobrir o que você quer para sua vida, descobrir o que você não quer também é importante. Durante este exercício você vai ver que certas áreas da sua vida não estão como você gostaria que estivesse. Talvez por ter presente nessas áreas algo indesejável por você. Não tenha medo e elimine isso da sua vida.
Vamos ao exercício.
Pegue uma folha do seu caderno e faça 8 colunas, ou crie 8 tópicos, um para cada área da sua vida. São elas:
· Carreira: O que você faz para viver? Onde você trabalha?
· Financeiro: Qual seu estado financeiro atual? (investimentos, dívidas, ativos, etc...)
· Saúde: Como está sua saúde física, mental e emocional?
· Amigos e família: Como é a relação com as pessoas que fazem parte de sua vida?
· Desenvolvimento pessoal: O que você faz para se desenvolver como pessoa? Para desenvolver seu espírito? Quais são suas paixões? Seu propósito?
· Diversão: O que você faz para se divertir? Quais são seus hobbies?
· Relacionamento: Como está sua principal relação afetiva? (Marido ou esposa)
· Ambiente: Você gosta do lugar onde vive? Sua casa? Sua cidade? Seu estado? Seu país?
Não precisa responder nenhuma das perguntas acima, elas estão lá apenas para você saber o que cada área representa.
Feito isso, de uma nota de 0 a 5 para cada uma das áreas, onde 0 é totalmente insatisfeito e 5 totalmente satisfeito.
Analise suas respostas. O que elas dizem para você? Existem áreas na sua vida que você pode melhorar? Suas respostas estão refletindo a vida que você realmente quer ter?
Algumas das áreas da sua vida terão uma nota menor que outras. São essas áreas que você terá que focar. Por exemplo: Vamos supor que sua saúde tenha uma nota baixa. Faça as seguintes perguntas:
“O que na minha saúde eu não estou satisfeito? Como eu me sinto em relação a ela?”
Eu não estou satisfeito com minha alimentação, meu corpo me deixa deprimido, queria ter mais energia ...
“Quais mudanças eu gostaria de fazer?”
Eu gostaria de comer comidas mais saudáveis.
“O que eu valorizo na minha saúde? O que eu acredito sobre minha saúde?”
Eu valorizo ter um corpo saudável e energizado, livre de doenças. Eu acredito que ter um corpo assim me permitirá alcançar meus objetivos.
“O que eu estou valorizando no momento?”
Por não ter uma alimentação saudável, eu estou valorizando ser menos responsável com relação a minha saúde.
“O que está me impedindo de tomar uma ação?”
Parece trabalhoso e caro demais mudar minha alimentação.
“Qual o custo de não mudar?”
Vou ter cada vez menos energia, ficarei doente com mais frequência.
“O que você pode começar a fazer AGORA?”
Eu posso começar mudando meu café da manhã.
É importante seu totalmente honesto consigo mesmo ao responder essas questões, esqueça o que os outros irão pensar de você. Esse é um exercício para você, você não precisa mostrar para ninguém.
Quanto mais honesto você for, mais próximo você irá ficar de levar uma vida de acordo com o que você realmente quer. Quando você identificar o que precisa fazer, coloque alguns passos extras, por exemplo.
Se você precisa mudar o café, seria uma boa ideia comprar os alimentos no dia anterior, para não ter desculpas quando acordar.
Deixe um espaço ao final de cada coluna para você colocar seus objetivos. Refaça essa auto avaliação daqui um tempo e compare o que mudou na sua vida. Lembre-se, pequenas mudanças ao longo do tempo geram grandes resultados.
Trecho do Livro O Processo de Manifestação - Catarina Z. Dias
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